99国产精品欧美久久久久久影院,日本不卡中文字幕,国产片在线观看播放,日韩国产欧美在线观看,久久综合狠狠综合久久97色,婷婷在线影院

營口熊岳天沐溫泉  在這個冬季天人相應

    俗話說：“冬天動一動，少生一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”事實證明，冬季多參與室外活動，在溫泉里同時享受寒冷與溫泉的交替，使身體受到適當的寒冷刺激，可使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加，有益健康。

    冬季養生的基本原則也當講“藏”。由于人體陽氣趨向閉藏后，人體新陳代謝相應就較低，應為要依靠生命的原動力——“腎元”發揮作用，以保證生命活動適應自然界的變化。冬季時節，腎臟機能正常，則可調節機體，適應嚴冬的變化。否則，就會使新陳代謝失調而產生疾病。因此，冬季養生很重要的是“養腎防寒”，冬季養生要以養腎、養藏、養陰為總的原則。那么，在冬季如何通過與溫泉沐浴相結合，做到“天人相應”，以保持機體陰陽相對平衡呢？ 

    由于冬季朔風凜冽，陰雪紛紛，易擾亂人體陽氣，變得萎靡不振。現代醫學研究表明，冬天易引發抑郁癥，使人情緒低落，抑郁寡歡，懶得動彈。這就要求在情志養生方面，應做到，在風和日麗的天氣應到外面曬太陽，堅持適度鍛煉和參加豐富多彩的娛樂活動，并注意動靜結合，動可健身，靜可養神，體健神旺，可一掃暮氣，精神振奮，充滿朝氣。 

    這正是：草木凋謝，萬物閉藏，冰封雪飄，寒風凜冽；精氣內斂，肌膚致密，養精進補，冬季養生。

    “一年之內，春防風，又防寒；夏防暑熱，又防因暑取涼，而致感寒；長夏防濕；秋防燥；冬防寒，又防風。此八者，病者與調理病人者，皆所當知。”防即為“治未病”，而溫泉，便是這種理論的最好體現形式之一。

              冬天可是溫泉的旺季哦!!

• 上一條信息： 冬季成園溫泉山莊游記
• 下一條信息： 2010年大寒我的天沐行